jakie sa

[...] !! najpierw: 1. podaj swoj wiek, wagę, wzrost. _______________________ 2.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? _______________________ 3.Jak trenowałeś ostatnio:konkretny plan treningowy zawierający: -rozkład tygodniowy treningów(z podziałem [...]

[...] są tępymi ch**ami tylko to są naprawdę inteligentne sk***ysyny. Ja bym tam wolał nap*****lać w lola zawodowo niż na przykład być naukowcem na uczelni, robić po parę godzin jakieś projekty czy inne gówna i mieć jeszcze zajęcia z typami. No a z tymi chatami prawda, już nie oglądam bo mi tnie ale poprzednia drużyna to goście opowiadali o tym, że [...]

[...] odczujemy żadnego działania choćbyśmy ZMA łykali tonami! OK wracam do DAA ale chciałem tu na początek ogóle podejście zaprezentowac moje odczucia po kazdym z trzech cykli jakie robiłem tego typu jak opisane w tekście powyżej: 1. lepsze ogólne samopoczucie tzn całodzienna mobilizacja do działania i energia generalnie do aktywności 2. siła w [...]

poza miską troche czereśni prosto z drzewa,być może z dodatkiem bialkowym%-) Takie są najlepsze %-) a i jakie "zdrowe" źródło białka }:-(

Cieszy, że nie ma tłuszczy ale uzupełniacz to węgle tylko jakie - i tu pies pogrzebany ponieważ to są proste węgle zwykły cukier. Jak za dużo odzywki na raz to wypić nie idzie takie słodkie. Być może to tylko moja subiektywna opinia ale sam będziesz widział efekty. Ja radzę raczej na noc nie pić chyba , że nie zależy Tobie na pilnowaniu cm w [...]

[...] eksperymentu letniego jako żarcie potreningowe dawać białko serwatkowe zaraz po i 0,5l lodów 20-30 minut później. Oczywiście wszystko cacy wliczone w dietkę . bazylka, jakie to pierogi góralskie? Z ziemniakami i chrzanem?? Dziwne jest to moje upodobanie do pierogów na słodko, ale ja w ogóle uwielbiam słodki (ale nie przesadnie typu [...]

[...] ale jezeli inni maja takie zdanie to okej :) a zdjecia nie mam tylko z bliska z wiekszej odleglosci mam np na stronie 16, zreszta robie fotki z takiej odleglosci na jakie pozwala mi pomieszczenie i umiejscowienie telefonu, bo robie fotki telefonem wiec nie jest to w super jakosci.. i wiadomo ze kazdy bierze takie fotki gdzie najlepiej [...]

haa znalazlem u kuzynki 2 fotki robione na poczatku wakacji wiec sa to najnowsze jakie mam data i czas jest podana na fotkach bylo to przed treningiem tak wiec bez zadnej pompy itp do tego zle sie pospinalem bo to mialo byc na brecht bo kuzynka chciala mi zdjecie robic i na faze sie przypielem (foto robione normalnym aparatem :P troche lipnie [...]

goku nie bede sie powtarzal przeczytaj moje wypowiedzi z poprzedniej strony, kiedys zalozylem sobie jakies cele i jak narazie je realizuje, a po co te zdjecia ? zrzucilem 6 kg z pasa poszlo troche ponad 6 centow wiec mysle ze to wystarczajacy powod zeby wrzucic i pokazac jak mi idzie i do tego mialem taki kaprys, w ten sposob mozna by sie doczepic [...]

[...] Również może działać to w drugą stronę, czyli w lustrze wyglądasz dobrze jak patrzysz a na fotkach już nie tak dobrze to wygląda. Co jest wtedy "naturalne" to co widzisz w lustrze czy to co na fotce. Oba są naturalne tylko w innych ujęciach, nachyleniu itp. Skoro śledzisz temat od początku to wiesz jak robię zdjęcia i jakie mam przyzwyczajenia.

[...] zdjęcia na silowni, tam inaczej się nie da poprostu i tylko tam robię zdjecia na pompie" Ja zawsze opisuję zdjęcie czy jest na pompie czy nie, a zdjęcia robię w warunkach jakie zastaje, nie ustawiam świateł, robie 2-3 fotki w jednej pozycji wybieram najlepsze i tyle, przy jakiś typowych sesjach bawię się z samowyzwalaczem i lecę w różnych [...]

[...] pomagał, dlatego więcej brałeś i nagle ciężar w dół nieco. 4. W tricach to sam wyciąg gówniany, jak uda się na COD skoczyć może jakimś cudem razem, to dopiero tam zobaczysz jakie cuda są. A to o niespinaniu mięśni to chodziło mi o to, że czasem właśnie na spięciu izometrycznym nam zależy np. robiąc rozpiętki na piłce (świetne ćwiczenie dla [...]

Jakie już są najwyższe osiągi w tym systemie ?? układa on program na np wytrzymałość, czy tylko siła i masa lub sylwetka .. są już jakies priorytety w tym systemie ??

[...] wiele rzeczy, z których dotychczas nie zdawał sobie sprawy może cieszyć. Cieszy gra w karty ze współwięźiem, cieszy i to się wynosi na wolność Dobrze że jedzenie jest takie jakie jest bo zakład dostaje od państwa określoną sumę pieniędzy i lepiej jak dyrektor zakupi za to lepsze posiłki i tv niż zafunduje sobie i żonie wakacje na majorce. [...]

[...] miesiąca wyznaczam sobie cele, siłowe np. 10 przysiadów z obciążeniem własnej masy, 35kg w martwym itd. Ledwo się miesiąc zaczął a ja już niektóre cele spełniłem, progresy jakie robie są dla mnie niesamowite i chcę jeszcze więcej :) W niektórych ćwiczeniach niestety zastój ale mam nadzieję że w końcu też coś ruszy, Po treningu z ledwością [...]

[...] z tych pomiarów ma być kartka z FSD ? Dokładnie-jak ktoś nie ma-kupić przy okazji na SFD-kosztuje to pewnie z 7 złotych a naprawdę się przydaje przy konkretnych zadaniach,jakie przed sobą stawiamy. pkt. 2 - bez uwag, proste W takim razie ok :) pkt. 3 - tu trochę nie do końca jestem pewny czy dobrze zrozumiałem. Mam trudności z wykonywaniem [...]

No i wciąłeś mi się w edycję. Cały post miał mieć treść. W swoim słowotoku zapomniałeś podać; 1) jakiego sprzętu używano (typ/model) 2) jakie kwalifikacje miał personel, 3) jaki był błąd pomiaru, 4) jaka była grupa kontrolna, 5) kto weryfikował wyniki, 6) jakie były warunki wyjściowe, 7) czy kiedykolwiek, ktokolwiek powtórzył eksperyment i z [...]

[...] i w ten sposób pobudza apetyt. Białka receptorowe, za pośrednictwem których grelina działa na neurony, znajdują się też w innych częściach mózgu. Ale nie wiadomo, jakie dokładnie funkcje hormon tam spełnia. Najnowsze doświadczenia naukowców z Uniwersytetu Yale w New Haven wskazują, że oprócz przemiany materii grelina może też [...]

[...] zaprosił do badań 515 dorosłych osób, u których stwierdzono astmę oraz 515 odpowiednio dobranych osób bez tej choroby. Przez tydzień pacjenci spisywali w dzienniczku, jakie pokarmy spożywają. Okazało się, że dzienne spożycie owoców było mniejsze w grupie chorych na astmę niż w grupie kontrolnej. Astmatycy jedli średnio 132 gramy owoców [...]

ja wam tylko powiem ze z czterech psow jakie posiadam amstafka ktora tak samo jak pozostale ( dwa owczarki niemiecki i mastiff tybetanski) ma rodowod jest psem niezwykle lagodnym. Owczarki i amstafka maja 4 lata, mastiff rok i powiem szczerze ze to wlasnie owczarki z tego grona sa psami wykazujacymi najwieksza agresje do ludzi i innych zwierzat , [...]